Son muchas las situaciones que pueden ocasionar que en la pareja el sexo se haya convertido en algo secundario o incluso directamente que no suela ocurrir, apagándose poco a poco la pasión que había surgido al comienzo de la relación y siendo todo mucho más monótono y aburrido. Si la falta de sexo en la pareja es un problema que estás sufriendo en este preciso momento, te recomendamos que sigas estos consejos para encender de nuevo la llama y las relaciones sexuales que tengáis sean mucho más intensas que al principio.

Consejos para afrontar la falta de sexo en la pareja

Mejorar la comunicación

Uno de los mayores problemas que suele encontrarse la pareja que lleva muchos años de relación es que la comunicación ha quedado atrás, ya no se comentan ni se habla absolutamente nada ni muchos menos cuanto están teniendo relaciones sexuales. La rutina ha hecho que ciertas posturas o incluso ciertas prácticas queden olvidadas simplemente por el hecho de no querer comentar que se desean hacer, algo que puede hacer que poco a poco esa confianza vaya apagándose y cuando se vaya a tener sexo, se vuelva todo muy habitual y se pierda esa magia que al principio había.

La comunicación es clave en una relación, tanto a nivel personal y emocional, como también en el terreno sexual, por lo que es aconsejable que os podáis decir qué es lo que queréis, que deseáis en ese momento, empezando desde lo más básico hasta incluso disfrutar de prácticas o juegos eróticos que antes habían sido impensables, pero que formaban parte de una fantasía sexual del otro.

Actitud activa en la relación de pareja

Otro aspecto que puede dinamitar la relación de pareja y sobre todo el momento íntimo cuando estáis en la cama es que no se tenga una actitud activa, es decir, que todo dé pereza o simplemente no guste porque es nuevo y no es lo clásico que siempre hacéis. Debéis de probar nuevas posturas, invitar a la pareja a que disfrute de otra manera diferente, bien sea por parte de juegos eróticos, masajes sensuales o incluso ambientando toda la habitación. Lo importante es no caer en la rutina que nos hace volvernos más perezosos y con menos ganas de disfrutar del sexo como se hacía con anterioridad.

Recomendaciones para la falta de sexo en la pareja

La imaginación es esencial

Imaginar nuevas situaciones que puedan considerarse muy calientes y fogosas con la pareja es algo perfecto para sentir que la llama se vuelve a encender. En el sexo no todo es exactamente igual, aunque podamos pensar que la mecánica es simple. Cuando hablamos de relaciones de pareja que desean durar y sentirse felices, la imaginación cuenta, ya que ayudará a que se puedan sentir nuevas experiencias, nuevas sensaciones y esto fomentará que se siga imaginando otras situaciones más interesantes.

Si eres de los que piensan que no tienes imaginación para las relaciones sexuales, todo es comenzar e ir paulatinamente, sin prisas, ya que lo primordial es que la pareja vaya disfrutando, que juntos podáis volver a redescubrir el sexo conjuntamente y es por este motivo que si comenzáis a sentir nuevas experiencias, al final la relación se fortalecerá.

Ser espontáneos en el sexo

La rutina puede convertirse en una losa muy pesada sobre vuestra relación sexual y es por eso que te recomendamos que puedas romperla en miles de pedazos y que tengáis ambos más espontaneidad. Bien es cierto que, si nunca habéis roto la monotonía en vuestra relación, es posible que os cueste un poco empezar, pero con determinación lo conseguiréis con total seguridad.

Debes de reconocer que muchas veces estipular unos horarios para cuando vais a tener sexo, por ejemplo todos los viernes por la noche, en la cama, puede ocasionar que se apague la pasión y esa excitación de saber cuándo vais a practicar sexo, sin embargo, si se es espontáneo, por ejemplo entrando en la ducha cuando la otra pareja se está duchando para empezar en ese momento el acercamiento sexual o incluso cuando estáis en la cocina, disfrutaréis mucho más y sentiréis la frescura de esta relación incluso si lleváis media vida juntos.

Trucos para que el sexo en pareja no falte

Dedicaros vuestro tiempo

Posiblemente sea una de las mejores recomendaciones que los expertos aconsejan a las parejas. Vivimos en una sociedad en la que todo se hace corriendo y parece que nos falta el tiempo para vivir o para disfrutar de lo que hacemos. Es importante que tanto la pareja como tú os dediquéis el tiempo necesario para ser felices, para volver a conoceros y sobre todo, para que el sexo o las relaciones sexuales, incluyendo los juegos preliminares se convierta en algo que no vaya a durar diez minutos y después de eso cada uno por su lado. Es imprescindible que la pareja pueda incluso dedicarse una hora completa, masajeándose, dándose besos, estimulándose, para que de esta manera la pasión vuelva a resurgir de vuestros cuerpos.

Descansar bien es idóneo

El descanso de la pareja es un apartado determinante para que la relación pueda ser llevada a cabo correctamente. Si un miembro de la pareja está durmiendo mal, sufre insomnio o incluso de tanto trabajar está con pocas energías, es normal que en el momento de llegar a la cama no se tenga la fuerza necesaria para disfrutar del sexo, ya que lo único que puede llegar a pensar es en dormir. Para esto es recomendable, como cualquier especialista en sueño podría recomendarte, que descanséis ambos una media de ocho horas al día, ya que de esta manera podréis descansar bien y sentiros a gusto.

En estos casos, si normalmente tenéis sexo al principio del fin de semana, se recomienda que se pase a los últimos días, es decir, al domingo, ya que habréis podido dormir más el sábado y tanto por la mañana como por la noche.

Otro de los trucos, aunque a muchos no les pueda gustar es realizar ejercicio físico. Cuando se lleva una vida sedentaria, el sexo se vuelve algo pesado, puesto que no se tiene energía ni tonificación necesaria para seguir el ritmo. Es aconsejable por lo tanto andar durante una hora o dos para que el cuerpo esté en forma.