La respiración es algo de nuestro día a día. Sin respirar no podemos sobrevivir. Pero, aunque pueda parecer algo que tenemos dominado, puedo asegurar que si aprendemos a controlar la respiración podemos conseguir aumentar el placer que vamos a obtener durante las relaciones sexuales.

Para conseguir disfrutar de una mayor satisfacción sexual es necesario aprender a controlar la respiración. Hay que evitar respirar de manera involuntaria y hacerlo correctamente para disfrutar de los beneficios que estamos buscando. Ese control de la respiración solo lo tenemos que tener cuando estamos teniendo sexo. El resto del tiempo sería absurdo porque es algo instinto que lo hacemos de manera natural.

Beneficios de la respiración en el sexo

Si aprendemos a controlar la respiración durante las relaciones sexuales vamos a poder disfrutar de un gran número de beneficios. Algunos de ellos son los siguientes:

  • Aumento de la concentración en la actividad que se está realizando.
  • Ayuda a durar más en la cama.
  • Elimina posibles nervios o estrés que puede pasarte malas pasadas.
  • Permite aumentar el grado de placer.

Controlar la respiración ante un ataque de pánico

Son muchas las personas que pueden sufrir un ataque de pánico o de ansiedad en el momento de tener una relación sexual. Es más común de lo que parece. Si te encuentras en esa situación es fundamental que aprendas a controlar la respiración para que el problema desaparezca y así puedas disfrutar de tu pareja. Este problema suele surgir normalmente cuando las parejas son nuevas y hace bastante tiempo que no han tenido una relación sexual con otra persona.

En ese momento la respiración es rápida y corta. Eso produce que el aire que se introduce en nuestros pulmones no sea el adecuado. En ese caso tenemos que parar y controlar la respiración. Tenemos que optar por hacer respiraciones pausada y largas. Así el aire saldrá y entrará con fluidez en nuestros pulmones. El cuerpo se comenzará a relajar y en consecuencia el ataque de pánico comenzará a desaparecer. Una vez eliminado es el momento de volver a disfrutar del momento.

Respiración para eliminar el estrés

Tener una relación sexual cuando llegamos a casa estresados por el trabajo es sinónimo de fracaso casi garantizado. No cometas el error de intentar tener una relación sexual hasta que no te tranquilices.

Si quieres dejar de lado el problema laboral y centrarte lo que realmente te importa en este momento, de nuevo la respiración toma gran importancia. Es importante pensar claro y para conseguirlo suele dar buenos resultados respirar tres veces profundamente. A continuación, hay que relajar el cuerpo y no pensar más en lo que ha sucedido en el trabajo. Si se necesita, puede ser una buena opción repetir las tres respiraciones. Así se consigue renovar todo el aire y es más fácil centrarse en el sexo.

Consejos para respirar correctamente durante la relación sexual

Te puedo asegura que si respiras correctamente durante la relación sexual te será más fácil conseguir el placer que estás buscando. Se ha demostrado que coordinar la respiración con la pareja ayuda a que el placer sea mutuo. Y para ayudarte, te voy a mostrar una serie de consejos que te ayudarán a tener éxito.

Reducir la velocidad de la respiración antes del orgasmo

Se recomienda usar esta táctica para intensificar el orgasmo durante la relación sexual. Se recomienda reducir la respiración justo antes o lo más próximo a la llegada del clímax. Según los expertos, se recomienda que la inhalación y exhalación dure unos 4 segundos. Para evitar romper la armonía del momento, se recomienda entrenar con anterioridad para que todo salga de manera natural.

Para que te hagas a la idea, lo más recomendable es respirar profundamente y mantener el ritmo durante el orgasmo. Si quieres aumentar todavía más el placer, entonces puede ser una buena opción intentar contraer los músculos que se encargan de la relación, como por ejemplo el piso pélvico. Todo tiene que ir dirigido a conseguir que el orgasmo sea mucho más intenso, placentero y en consecuencia dure más en el tiempo.

Acelerar la respiración antes del orgasmo

En algunas personas el consejo anterior no funciona y realmente no se conocen muy bien los motivos. Eso es debido a que en algunas personas el orgasmo está vinculado directamente a la respiración superficial. Si notas que la respiración lenta no te da buenos resultados, entonces acelera la respiración para ver si te es más fácil obtener el placer que buscas.

Si lo haces bien te será fácil conseguir aumentar las sensaciones y en consecuencia ayudar al cuerpo a liberarse y sobre todo a disfrutar del placer del momento que se está viviendo.

Respiración coordinada con la pareja

Se ha demostrado que las parejas que consiguen coordinar correctamente su respiración son parejas que disfrutan más de sus relaciones sexuales. Una de las técnicas del sexo tántrico es la respiración en pareja. Eso se debe a que une más a las dos partes, de aquí que sea beneficioso para las dos partes.

No nos vamos a engañar, coordinar la respiración no siempre es fácil, sobre todo si acabamos de comenzar la relación con esa persona. Hay que hacer un pequeño esfuerzo porque los resultados son realmente buenos. Una vez que la respiración se coordina, es el momento de mantener el ritmo o el esfuerzo no habrá servicio de nada.

Para obtener una buena experiencia, te recomiendo tener en cuenta los consejos tántricos. Te recomiendo mirar a tu pareja directamente a los ojos, inhalar por la nariz y exhalar por la boca. Haz este esfuerzo durante unos 5 minutos y verás cómo los beneficios no tardan en llegar. Se ha demostrado que eso ayuda a que la conexión sea más fuerte entre ambas partes.

Como puedes ver, controlar la respiración es muy beneficioso a la hora de disfrutar de un mayor placer durante las relaciones.